疫情牵动着每个人的心，很多人不管是否在疫区，都因为疫情而产生强大的共情。共情是好事，但过度共情，也会非常消耗一个人的精神耐受力，造成身心疲惫。有人时刻关心疫情进展，精神高度紧张，心情沮丧，寝食难安，如果陷入了这种情况，不如暂时转移下注意力，做点别的事情，比如读读书，看看剧，舒缓一下神经。
在这方面，小编觉得生活中最愉快的事莫过于食色性也，趁着宅着多吃些喜欢吃的食物，多关注些自己欣赏的镁钕，都有助于转移紧张的注意力，放松心情。
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![[IESS异思趣向] 2020.02.06 丝享家 674 羽西《玉姐羽西守护你》[91P/31MB]插图](https://www.thh11.com/wp-content/uploads/2020/02/1d2e5899453cb4.jpg "[IESS异思趣向] 2020.02.06 丝享家 674 羽西《玉姐羽西守护你》[91P/31MB]插图")
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